こんにちは。
saoriです。
先日、【デジタルデトックスをします】と宣言しました。
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【デジタルデトックス】スマホを見すぎなので、1日3時間以内になんとか抑えます！！！
1週間意識してみて、
果たして目標のスマホを観る時間を1日3時間以内におさえる
ことが出来たのか....(;'∀')
結果を発表します！！！！！
じゃん！！
1日の平均、4時間48分！！
全く達成できず！！笑
それでも、今までは
1日約8時間だったので
1日約3時間は減らすことが出来ました。
先週、1週間の中で
１番スマホを観ていた日を振り返ります。
なんと1日約10時間も観ていました(^▽^;)
この日は仕事が休みで、
1日中YouTube撮影や編集をスマホでしていました。
10時間のうち、約5時間はYouTube撮影や編集に使ってましたね。
にしても…
それ以外の時間、
2時間ほどは
YouTubeを視聴していたりして反省....(;'∀')
やはり休日、
やりたいことを決めておかないと
結局はスマホを観てしまう癖があるみたいです。
1週間の中で、
1番スマホも観ていない日も...
3時間を超えています....(;'∀')
その中で約1時間はYouTube観てました(^▽^;)
YouTube観ることは悪いことではないのですが、
私はつい暇だと
何となくながら見で
観たい動画もないのにYouTube動画徘徊をしてしまいます"(-""-)"
今回、デジタルデトックスを意識していても
空いた時間があると
ついついスマホを観てしまう癖があることが分かりました。
その為、今週は
空いた時間があるときに、
ながら見でSNS徘徊するのではなく、
やりたいことに時間を充てたいと思います。
＊私のやりたいこと＊
・読書
・ブログ
・イラスト練習
・日記をかく
・ドラマを観る
・家族でおしゃべり
・整理整頓（お掃除）
今週は
ついついスマホを観ようとした時は
これらの事をやろうと思います。
とは言え、無理はしません。
私はYouTube動画見るの大好きなので
そこを全く辞めることは出来ないです(;'∀')
野球観戦も好きなので、
野球をスマホアプリで観ることも多いです。
ただ、何となく暇だからで
スマホを観ることは辞めていこうと思います。
目指せ！！
スマホ視聴時間1日3時間以内！！
では今日はここまで。
では('ω')ノ