控えめに行っても最高過ぎます＼(^o^)／
私は2019年まで病棟で看護師をしており、三交代勤務で働いてました。
病棟で働いていたころは、5日勤やるくらいなら夜勤が続いた方がマシだと思って働いてました。
しかし今の働きかたは、派遣OLと看護師バイトの掛け持ちで
実質5日勤となる場合があります。
そんな現在の私．．．
「本当に夜勤を辞めてよかった！！！」
と心から思います(*^^)v
今回は私が夜勤を辞めて得られたメリット3つをご紹介したいと思います。
体調が整った
まず私が夜勤を辞めたことで1番感じたのはこれです！！！
・肌荒れがなくなった
・便秘が治った
・痩せた
・変な時間に眠くなることがなくなった（寝つきが良くなった）
全て夜勤を辞めたおかげで得られた効果です。
私はもともと敏感肌で、夜勤をしていた時は皮膚科に定期的に通院していました。
顔に関しては吹き出物や顔面湿疹が常にあってステロイド剤を塗布していましたし、
身体に関しても湿疹が体中にできて石鹸で体を洗うことすらできない時期がありました。
夜勤してた頃の私。分かりずらいかと思いますが、顔が真っ赤にかぶれ、掻痒感が半端なかったです．．．
それが夜勤を辞めたとたん、ぴたっとなくなりました。
．．．どんだけ私は夜勤がストレスだったんだよって思いましたね(^▽^;)
現在の私。顔はシミだらけですが、赤み、掻痒感なく毎日ワセリンしか塗ってません。
便秘も薬に頼っていた私が、毎朝同じ時間に起きて排便習慣をつけたことにより毎朝快便にもなり
スポーツジムに通って体重キープしていたのに
夜勤を辞めたら太らなくなりました。（むしろ最近、筋肉量は変わらないのに痩せていってます…）
今まで毎週のように皮膚科通っていた時間やお金、そして湿疹だらけの赤い顔を鏡で見るたびにストレスを感じていた私。
それがなくなっただけでも私は夜勤を辞めてよかったと思いました。
家族との時間が増えた
夜勤をしていたころは
旦那さんが夜帰ってくると、私が夜勤の準備をして出勤．．．
旦那さんが朝出勤したあとに、夜勤から疲れ果てた私が帰ってくる．．．
こんな感じですれ違いの生活が続いていました(;'∀')
そのためご飯を一緒に食べたり、2人で食後にテレビをみたり
そんな夜勤がない家庭からしたら当たり前にできていることが、できない日が多々ありました。
私の場合、この家族の時間が持てないこともかなりストレスで
「なんのために私は夜勤してるんだっけ？」
と段々病んでいく原因にもなったりして．．．(;'∀')
それも夜勤をなくしたことで、さらには旦那さんと休みを合わせたことで（土日祝日休み）
解消されました(*^^)v
家族と同じ生活習慣に合わせられたことも、私にとって夜勤をやめてかなり良かったと思う点です(*^^*)
生産性があがった（質が良くなった）
これはなんにしてもそうです。
例えば、夜勤明けで眠たいながら料理していると、冷蔵庫から使う材料を一気に取り出せばいいのに
それがなぜか出来ず、ボーっとしながら1つずつ材料を取り出したり…
本を読んでいても頭に入ってこず、後日同じページをまた読み直したり…
夜勤明けの日って、本当に効率が悪いんですよ！！
夜勤明けで友達と買い物したら爆買いしたり、暴飲暴食したりして
のちのち後悔することってないですか？
私は若かりし頃、これらの失敗をかなりやってきました(;^ω^)
これも夜勤明けの疲れ切った頭では、正しい判断が出来ていなかったからだと思うのです。
「これって本当に欲しいものだっけ？」
「これが食べたかったんだっけ？」
そんなことすら考えられなかったから、とりあえず目についたものを食べちゃうし、買ってしまう。
夜勤で稼いだお金をパーっと使ってしまう(;^ω^)
これじゃ本当に、何のために夜勤してるの？ってなりますよね。
私の場合は、夜勤をやめたことにより買い物の質も、食事の質も上がったと思います。
それはいい服を着てるとか、いい食事をしているとかそういうことじゃなくて
夜勤明けにネットサーフィンして勢いでポチる（ネットショッピング）ことがなくなったし
ご飯作る体力がないから、とりあえず適当に外食やコンビニのお弁当を買うなんてことがなくなりました。
本の内容も何度も読み直すことも無くなったし
料理も掃除も効率よくできるようになったと思います。
【効率よく家事をする】
【本当に欲しいものを欲しい時に買う】
こういう当たり前のことなんですが、それも夜勤を辞めてできるようになりました(*'ω'*)
日々の生活が楽しめるように
夜勤をしていたころは
「夜勤しないと給料がヤバイ。手取り20万円きったらマジ暮していけないわ。」
と思ってましたが、夜勤しなくても何とでもなっている私がここにいます(;^ω^)
（我が家は財布別で、生活費は旦那さんと完全折半です。）
何より夜勤していたころは、夜勤をしていた影響による支出が多かったのですが
それがなくなりました。
肌がきれいになって、痩せたことで以前よりも自分に自信が持てたし
家族や友人と過ごす時間を得ることができたし、効率よく生活できている。
お金がなくとも、日々の生活が楽しめるようになったんですよね！
結果的に私は夜勤を辞めたことで、メリットしかありませんでした(*'ω'*)
もし今夜勤をしていて、私と同じような悩みがある方は
夜勤を辞めたらそれが解消させるかもしれません。
この記事が誰かのお役に立てれば嬉しいです(*'▽')
では('ω')ノ