おはようございます。
saoriです。
ジョギングを始めて1か月。
最初は10分走ると、走ってられなくて
立ち止まったり、歩いたりしていた私。
少しずつ走り続けることが出来て
今は50分くらい走り続けることが出来ています。
（1時間ではなく、50分と言うのがリアルでしょ(^▽^;)）
一緒にジョギングしている旦那さんからも
「すごい体力ついたね！！」
と褒められました！！ｳﾚｼｲ＼(^o^)／
これも
出来ない事を
できないなりに毎日続けた結果だと思っています。
走るたびに
「この間より、1分でも、100ｍでも走れたらいいな。」
そんな気持ちで走ってます。
全くできないところから
少しずつできてくると、
それがモチベーションになり
また頑張ることが出来ます。
とは言え
無理はしない。
全然走れない日があったっていい。
走ろうと行動に移しただけで
自分偉いぞって思うようにしてます。
こんな風に
他のこと（仕事だったり、他に続けていきたいこと）
もゆるく考えられたらいいですよね。
なんだって
始めてやることはできない事ばかりだったんだから
今少しずつできるようになった自分を
褒めまくろうと思った私でした(*^^*)
では('ω')ノ