こんにちは。
saoriです。
昨日、今日とお休みを頂き
このブログを書いています。
この2日間
何をしていたかというと
何にもしてません。
ほとんどが横になってゴロゴロ。
気が向いたら、掃除したり
ご飯作ったり、散歩したり。
誰にも会っていない2日間でした。
なぜ今回こんな休みになったかというと
あえて何にもしない休みを取りました。
というのも、今回私は
生理2．3日目に合わせて
休みをとってみました。
私の生理は結構重めです…。
それでも今は規則正しい生活を送るようになり、
生理周期が安定、だいぶ症状も改善してきました。
が、腹痛・腰痛・吐き気などの症状は
やっぱりあります。
と、いうわけで
今回は生理の週はとことん自分を甘やかせて
最高の1週間にしよ〜。
とお休みを入れてみました。
月曜日…仕事
火曜日…休み
水曜日…休み
木曜日…仕事
金曜日…仕事
土曜日…休み
日曜日…休み
こんな感じで今週は3日間しか
働きません。
そうやって週4休みにすると
「来週は週4も休みだー！」
と先週からかなりワクワクしてました。
いつもだったら、
「もうすぐ生理かぁ…やだなぁ…」
と思うところ、
1番症状が重い2．3日目が休みなので
休みのワクワクが勝ってましたね。
また生理の週は
頑張れないので、全然頑張りません。
どういうことかと言うと無理をしない。
普段すべき、仕事、家事など
当たり前にこなさなくて良しと決めて
最大限に自分を甘やかします。
なので、
旦那さんには、申し訳ないけど
夜ご飯がレトルト食品なこともあります。
昨日も、夕飯に肉豆腐を作ったのですが
途中で腹痛が強くなり
汁物は作れず
市販のワカメスープを出しました。
こんな感じで
休みなんだから家事を完璧にしなきゃとは
思いません。
むしろ、体調に合わせ
わざわざ休みとってるんだから
ゆっくりダラダラします。
「生理の時こそ、
頑張らなくていい週間にしよう！」
と前もって決めておくと
なんの罪悪感もなく、
堂々とダラダラできます。
生理の時、毎回辛い方やイライラしちゃう方
あえて初めから休みの希望入れるのは
いかがでしょうか？
また、家族や同居のパートナーがいるからは
事前に「頑張らない週間(生理がきている週)」
を宣言しておいて
自分を甘やかすことのできる
最高な習慣として
敢えて生理の週を素敵な時間に
変えてもいいのではないでしょうか？
ちなみに私は今、
あま〜いものが食べたくなったので、
このあと事前に用意してあった
チョコレートを貪りたいと思います。
辛い時こそ
自分を誉めて、甘やかしちゃいましょう！
では('ω')ノ