【小さな願望を叶ることで自分を好きになる。】悩む看護師は全員やりたいことリスト100を作れ。

saoriです。

今回は看護師に全員にやってほしい

やりたいことリスト100を作るメリット

についてお話ししていこうと思います。

2023年になった事ですし、

何が目標を立てたいと思っている方も多いのではないでしょか？

私が特に、やりたいことリスト100を書くのをおススメしたいのが

【日々忙しい業務に追われていて

自分はなんのために仕事をしているんだろうと思っている方】

とか

【家と職場の往復でやりたい事がないと思っている方】

にはやりたいことリストの作成がおススメです。

まず私は毎年、

やりたいことリストを作成しています。

それについては、

他の記事で紹介していますので良ければ

読んでみてくださいね＼(^o^)／

1.やりたいこと100書くことで、自分が本当に幸せと感じることがわかる。

まず、

私がやりたいことリストを作成していることで

得られるメリット1つ目は、

やりたいこと100書くことで、自分が本当に幸せと感じることがわかる

ことです。

まずとにかく自分がやりたいことを100個書き出していくと

似たような夢がいくつか出てくると思います。

例えば私の場合だと

【竹富島の星野リゾートに泊まる。】

とか

【広島県に行きマツダスタジアムで野球観戦をする。】

とか旅に関するものが多かったり

【毎月家族写真を撮る】

【月に1回はデートをする】

とか家族に関するものも多かったです。

100個書いていった中でそれぞれジャンル分けすると、

私の場合は

【家族・行きたいところ・自己投資・旅・仕事・健康・欲しいもの】

に7ジャンルにだいたいの願いが当てはまることが出来ました。

と言う事は私の幸せはこの7ジャンルでだいたい構成されているんだな

と分かりました。

また、やりたいことリストの中には

【フルーツパフェを食べに行く。】

とか

【可愛いハンカチを買う。】

など今すぐにでも叶えられそうな夢もたくさんあり

「私の夢ってこんな小さな願望だったのか！！」

と気付くことが出来、直ぐに実行することにもつながります。

自分が幸せに思うことは何かを知ることは、

仕事や今後の方針を決めていくことにもつながると思うので

自分がやりたいことはなんなのか分からない方は

やりたいことを100個書き出すことをおススメします。

2.可視化することでやりたいことを叶えようと意識ができ、早く夢が叶えられる。

私がやりたいことリストを作成していることで

得られるメリット2つ目は、

可視化することでやりたいことを叶えようと意識ができ、早く夢が叶えられる

ことです。

私的に、やりたいことリストは

いつでも見返すことのできる手帳やスマホのメモに

書くことをおススメします。

出来れば1日1回やりたいことリストを観ることで

頭の中にやりたいことリストが記録され

願望早く叶えることが出来ます。

私で言うと、

【2か月に1回は美術館か映画館に行く】

という目標をあげているのですが、

その目標を掲げたおかげで

美術館のテレビのCMとか、デパートの映画案内とかが

以前よりも目に入るようになり

自分の興味がある展示会や、映画を観ることが出来ています。

他にも予定がない休日だと

やりたいことリストの中から、

「今日はこの夢をかなえよう」と決めて行動に移すこともできるので

いつでも見返せるところに書いておくことがおススメです。

3.やりたいことを叶える時で、達成感が味わえる。自己肯定感が高まる。

私がやりたいことリストを作成していることで

得られるメリット3つ目は、

やりたいことを叶える時で、達成感が味わえる。自己肯定感が高まる。

ことです。

私は、叶えられた願望については

叶えた日付を書くこむようにしています。

今年に入ってからも

すでに叶った夢はいくつかあるのですが

それを見返すことで

「もう夢が叶っている。」

と達成感を味わえます。

また来月は何を叶えようかなとワクワク感も増す。

そうやって毎月少しずつ願望を叶えることで、

常に満足した生活を送る事出来ていると実感してます。

以上、3つが私が感じる

やりたいことリスト100をつくるメリットでした。

私的には、やりたいとこを作ったことによるデメリットが

今のところないので

2023年も始まったばかりですし良ければ作成してみてください。

では('ω')ノ