どうも、saoriです。
突然ですが
最近叶えたい目標が出来ました。
それは…
です！！
なんだそんなことかよ…
と思われてると思いますが
最近、スマホに依存し過ぎていて
マジでヤバイんです。
なにかちょっとした暇があればスマホ観て
寝る前もついついYouTubeとか何時間も観ちゃうし
私はYouTubeの編集とか
ブログとかもスマホで描いたりするので
1日中スマホ触っているのです(;'∀')
その証拠に...
観てくださいよ...
1日８時間も観ています。
つまり1日24時間のうち
8時間は睡眠
7時間は仕事
約8時間はYouTube...
仕事と睡眠時間覗いたらすべての生活時間を
スマホに充てとるんですよ。
さすがにヤバイと思いました(;'∀')
実は以前デジタルデトックスは
していたんですよね。
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【デジタルデトックス】SNSから1週間離れて得られた7つのメリットを紹介！
その時に
「デジタルデトックスは定期的に取り入れよう。」
と決めたはずなのに…
気付けば、
「YouTubeの編集とかスマホでやると、どうしても時間かかるし～」
と自分を甘やかして
スマホ依存になるまで触ってました。
どういうわけで
スマホを観る時間、1日平均3時間以内
に収めたいと思います。
叶えるべくノートに書いてみたよ！
ノートに書いている通り
スマホ見過ぎで最近頭痛だったり気分悪くなることも
あったんですよ。
それに
「YouTubeやブログをつくる参考になるから。」
とSNSも見まくっていたんですが
結局、SNSから参考にすることなんてなくて。笑
私の場合は
本から参考にしたり、
歩いている時にネタが浮かんだりするんですよね。
おまけに
他人の情報を見れば見るほど
比べたくないのに比べて
焦る自分もいて…
だからこそ
スマホを触る時間を少なくしようと思いました。
今後またブログ等で
どうやって取り組んでいくかや
取り組んだ結果について発信したいと思います。
とりあえず今日はここまで。
では('ω')ノ
ちなみにノートの書き方は
おふみさんの本を参考にしています＼(^o^)／
